Sideen uga caawiyaa ilmahayga inuu hagaajiyo isbeddelka dugsiga ee murugsan?
Haddii ardaygaagu ay ku adag tahay isbeddelka dugsiga ka dib ama dugsiga, ka caawi u fududaynta u gudubka talooyinkan:
- Sawir oo dheji jadwalka subaxda ee muuqaalka ah iyo liiska hubinta, ku dar u diyaargarowga waxa dugsiga laga filayo
- Samee diris gaar ah - qoraal togan, cunto fudud oo gaar ah ama xitaa tilmaam marka ay albaabka ka baxayaan.
- Qorshayso wakhtiga ciyaarta ama fiidnimada oo ay sugi karaan
- Waqti u samee dugsiga ka dib si aad uga hadasho maalinta - u sheeg da'da ku habboon (ie, bakaylaha ama daqiiqadaha masduulaaga)
Aragtida calaamadaha welwelka ku saabsan dugsiga
Haddi ay bilaabaan dugsi cusub, kor u qaadida darajooyinka ama shaqada beddelka - carruurta da' kasta leh waxay muujiyaan welwelka ku saabsan isbeddelada habdhaqankooda iyo ficiladooda.
Walaacani waxa laga yaabaa inuu ka muuqdo astaamo jidheed sida madax-xanuun, calool xanuun, ama hurdo la'aan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad aragto dabeecado cusub ama isbeddel ku yimaada dabeecadda
Barbaarinta iyo soo gelista si ay u caawiso taageerada caafimaadka maskaxda ee ilmaha ayaa u dejin doonta inay wax ku bartaan kuna koraan dugsiga.
Maxaa la sameeyaa?
Waa muhiim inaad ka caawiso ilmahaaga inuu ogaado oo rumaysto:
- Dhammaan dareenkoodu waa run oo sax ah
- Waa caadi in laga hadlo waxa socda
- Waxaad u joogtaa inaad ka caawiso inay ka gudbaan
Isku day oo u keen ilmo:
- Magaca dareenka: murugo, welwel, waalan, cabsi, hurdo, jahawareer…
- Magacaabi meesha ama meesha laga bilaabo: Waxa laga yaabaa inay ku saabsan tahay dadka (shaqaalaha ama asxaabta), meelaha (baska, garoonak ciyaarta, fasalka) ama shay (dhawaaq, iftiin, fadhi).
- Ka fakar siyaabaha aad u qorshayso daqiiqadahaas marka ay adkaato.
Tusaale ahaan, haddii ay ka welwelaan:
- Luminta dhismo cusub - ka daabac khariidad ama ka codso mid dugsi oo samee qorshe muuqaal ah oo ay qaadi karaan maalin kasta.
- Marka lagu kala tago - jeebka geli warqad, ku dheji udgoonka gacantooda.
- Ogeysiis kooxdayada: hal waalid ayaa u diray cunug yar dugsiga oo wata kelmad kood ah "spaghetti" oo uu ka dhaadhiciyay hoostiisa si uu u xasuusiyo taageerada. Ilmo kale waxa taabtay jilaa buug oo subax kasta markuu baska fuulay, daryeel bixiyaha waxa uu ku xantaa kelmad taageero ah oo ka timid "Chester".
- Inaad kaligaa fadhiiso maqaaxida ama aanad helin saaxiibo – u fiirso oo weydii waxa ay isku dayeen ama halka ay ku adkayd – waxa laga yaabaa in aad gacan ka geysato xalinta mushkilada ama weydii shaqaalaha dugsiga in ay taageeraan qorshe.
Talooyinka soo socdaa waxay gacan ka geysan karaan kordhinta guusha waxayna yareeyaan walbahaarka u gudbida dugsiga dayrta ama nasashada dheer ka dib:
- Toddobaad ama laba toddobaad ka hor dugsiga, si tartiib ah wakhtiga jiifka u beddel 15-daqiiqo oo dheeraad ah wakhtiga jiifka dugsiga ugu habboon. Subaxda hore way adkaan kartaa ka dib xagaaga oo la seexdo ama la soo daahdo. Carruurtu waxay si fiican ula tacaali karaan walbahaarka wayna isbeddeli karaan marka ay si fiican u nastaan.
- U sii diyaari agabka dugsiga oo u ogolow ilmahaagu inuu ka caawiyo u diyaargarowga sida ku habboon da'dooda haddii ay calaamadaynayso, xidhidhayso boorsada dhabarka. Ka faa'iidayso wakhtiga si aad ugala hadasho dareenkooda dugsiga.
- Ka qayb qaado dhacdooyinka, shirarka iyo dalxiisyada uu dugsigu maalgeliyo si aad u barato shaqaalaha iyo meelaha bannaan si aad u taageerto ilmahaaga.
- Kahor inta uusan dugsigu bilaaban, booqo goobta oo aqoonso fasalkooda, jimicsiga, kafateeriyada, xafiiska kalkaalisada iyo meelaha kale si ay uga caawiyaan yaraynta cabsida iyo samaynta qorshe.
- Haddii ilmahaagu uu si gaar ah uga walaacsan yahay maalinta koowaad, weydii haddii aad samayn karto gacan-fudud taabashada sare leh ee shaqaalaha subaxda koowaad. Tani waxay yarayn kartaa "aan la garanayn".
- Haddii ilmahaagu u gudbayo inta u dhaxaysa heerarka dugsiga (hoose ilaa dhexe ama dhexe ilaa sare), ku caawi diyaarinta adigoo ka hadlaya waxyaabaha laga yaabo inay ka duwan yihiin: boosaska, dadka, shaqada-guri, sanduuqyada, u dhexeeya fasalada ama inuu haysto wax ka badan hal macalin.
- Marka dugsigu bilaabo, ka hubi ilmahaaga maalintooda si aad u ogaatid waxa fiican iyo waxa adag. Isticmaal su'aalo furan sida, "Ii sheeg waxa ugu xiisaha badan ee aad samaysay maanta." halkii "Sidee ahayd maalintaadu?"
- U muuji xiisaha waxa ilmahaagu ka baranayo fasalka oo noqo guddi dhawaaqa markay ka shaqaynayaan shaqada dugsiga iyo saaxiibtinimada cusub.
- Haddii ilmahaagu ku dhibtoonayo inuu samaysto saaxiibo cusub, ka fiirso inaad ku diwaangeliso waxqabadyada manhajka ka baxsan, taas oo kaa caawin karta sii daynta diiqada, dhisidda kalsoonida, iyo la kulanka kuwa kale. Sidoo kale, weydii shaqaalaha dugsiga haddii ay yaqaaniin koox kasta oo xirfad bulsho ku salaysan.
- Haddii welwelkaagu uu ku saabsan yahay korriinka bulsheed, shucuurta, ama dhaqanka, kala hadal macalimiinta ilmahaaga iyo la-taliyayaasha dugsiga waxa ay arkayaan. Si wada jir ah ayaad u samaysan kartaan qorshe aad kula kulanto ilmahaaga halka ay joogaan taageero waxbarasho, daawayn ama taageerooyin kale. Carruurta la siiyo wax ka qabad hore waxay u badan tahay inay ku sii socdaan wadada dugsiga iyo noloshooda