Sideen u caawiyaa caruurteyda marka rabshad beeleed dhacdo? Taageerada waqtiga:

qoyska

Talosiinta Nafaqada Dhalinyarada

Waa wax dabiici ah in dhammaan ardaydu ay ku halgamaan dugsiga waqti ka waqti. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad ku samayn karto guriga si aad u taageerto ilmahaaga.

Talo ku socota carruurta baranaya aqoonsigooda

Marka dareenka xoogga leh uu soo baxo, qaybta luqadda ee maskaxda ilmaha ayaa xirta oo inta badan ma awoodaan inay erayada ku dhejiyaan waxa ay dareemayaan ama u maleynayaan si macquul ah. 

Waalidiintu waxay ku caawin karaan inay luqadda siiyaan oo ay ogaadaan in dareenkoodu wanaagsan yahay.

Talo ku saabsan la xidhiidhka ilmahaaga

Mararka qaarkood in ilmahaaga ama dhallintaada ay kula hadlaan waxaad dareemi kartaa xoogaa raaxo darro ah. Waa kuwan qaar ka mid ah waxqabadyada aad si wadajir ah u samayn kartaan kuwaas oo u horseedi kara wada sheekaysi dabiici ah iyo xidhiidh wanaagsan.