Zoo siab Bebe Moore Campbell haiv neeg tsawg mental Health Awareness lub hlis! Tag nrho cov me nyuam tsim nyog zoo, zoo, txais tos tej chaw loj hlob.

Kuv yuav pab kuv tus menyuam kawm txog lawv tus kheej li cas?

Tham txog tus kheej yuav pab tau cov me nyuam nyiam nrog lawv tus kheej thiab puag qhov txawv lawv pom nyob ib ncig ntawm lawv. 

Rau cov me nyuam yaus: 

  • Koj nyiam tshaj plaws ua si los yog ua dab tsi? 
  • Leej twg yog ib tug cim (los ntawm ib phau ntawv los yog qhia) tias koj xav tau? Ua li cas?
  • Koj ua dab tsi?

Rau cov me nyuam loj thiab cov hluas: 

  • Koj to taub txog leejtwg yog leejtwg tiag? Nws puas hloov lub sij hawm? 
  • Tibneeg muaj lub siab li cas? 
  • Yuav ua li cas thiaj qhia tias peb saib taus peb tus kheej? 
  • Peb muaj ib tsev neeg li cas? 
  • Koj muaj qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ib tug neeg zoo li cas? 
  • Koj tus kheej tej yam txawv koj tus kheej li cas? 
  • Koj yuav tsum ua li cas?

Pib thaum ntxov, cov me nyuam pib kawm txog cov tawv – cov neeg uas nyob rau hauv lawv lub neej txhua hnub, cov neeg uas lawv cov neeg zov me nyuam yuav hnov mob los yog cov neeg uas xav tias txawv. 

Cov ntaub ntawv tseem evolve li cov me nyuam tsim. Txawm li ntawd los, peb xav txog ntau hom kev tshawb kawm yog leejtwg tiag yuav tshwm sim nyob rau tej taw tes rau ib tug hluas txoj kev loj hlob – nyob ntawm seb tus me nyuam txoj kev loj hlob, lawv txoj kev loj hlob los yog to taub txog kev tshawb kawm. 

Ob niam txiv pab tau nkawd cov me nyuam yog nkawd tus kheej li nram no:

  1. Pub lub sij hawm thiab qhov chaw rau kev tshawb kawm. 
    • Cov me nyuam yaus pib tshawb xyuas los ntawm kev ua si. 
    • Cov me nyuam uas raug tus kab mob no txawv nyiam, hobbies.
    • Kev them nyiaj yug me nyuam rau hauv lub tsev txawj thaum lawv qhia tias qhov no tej zaum yuav hloov lub sij hawm. 
  1. Nrog koj tus menyuam tham.
    • Qhia seb koj tus menyuam zoo li cas thiab nyiam. 
    • Tham nrog lawv txog qhov tseem ceeb thiab xaiv. 
    • Tham txog tej yam yooj yim li lawv laus xws li: kev sib raug zoo nrog lwm tus, kev sib raug zoo, kev puas siab puas ntsws, kev puas siab puas ntsws thiab kev puas siab puas ntsws, kev puas siab puas ntsws, thiab lwm yam. 
  2. Tsev neeg yuav tsim ib lub foundation rau kev tshawb kawm. 
  • Nws yuav hnov seeb thaum koj cov me nyuam pib thawb tam sim ntawd thiab tshawb ib tug neeg uas tej zaum yuav xav cais thiab nws noj qab nyob zoo.
  • Txhawb koj tus menyuam kom paub tias koj hlub thiab coj txhua txoj kev sib raug zoo nrog lawv. 
  • Cia txoj kev ywj pheej los tshawb, thaum uas tuav txwv thiab kev ruaj ntseg nyob rau hauv txoj kev tshawb kawm ntawd.

Sawv daws tuas ib tug kheej yog leejtwg tiag. Nws yuav ua tau los ntawm ntau nam ntawm lawv tus kheej kev txiav txim zoo ntawm nws tus kheej.

Ib tug neeg yog leejtwg tiag yog nws tus kheej thiab txoj.

Thaum koj tham txog tus kheej nrog cov me nyuam thiab cov hluas koj yuav pab tau lawv to taub lawv tus kheej thiab cov attributes ntawm txhua tus neeg uas ua rau lub ntiaj teb thoob ntiaj teb.

Muaj qhib thiab ncaj ncees sib tham yuav pab lawv nyiam nyob rau hauv lawv daim tawv nqaij thiab ntau dua.

Ib co lus nug los tshawb xyuas koj tus menyuam: 

  • Twg yog leejtwg tiag yog ib qho tseem ceeb rau koj? 
  • Koj puas xav txog koj los yog qhia? 
  • Puas muaj ib feem ntawm koj tus kheej uas koj xav kawm ntxiv txog? 
  • Koj puas nco Yehauvasj tug qauv? Koj xav li cas xwb?
  • Koj curious txog dab tsi?

Digging sib sib zog nqus thiab kev kawm txog nws tus kheej thiab sib yog ib txoj kev uas yuav siv zog thiab lub sij hawm.

Yog Leejtwg Tiag? 
  • Yog leejtwg tiag yog ib qho kev txiav txim zoo thoob ntiaj teb. 
  • Pw ua ke yog dab tsi uas koj raug txim thaum yug tus me nyuam. 
  • Transgender txhais tau hais tias ib tug neeg yog leejtwg tiag tsis phim lawv pw ua ke assigned ntawm yug tus me nyuam.
  • Nonbinary yog muaj ib tug tub los ntxhais yog leejtwg tiag uas muaj traits ntawm ntau genders los yog tsis raug txim hais. 
Vim li cas qhov teeb meem no? 
  • 52% ntawm transgendered cov hluas contemplate yus tua yus thiab 20% tau ua ib yus tua yus los, raws li kev tshawb fawb ua los ntawm qhov Trevor project. 
  • Lwm daim ntawv ntsuam xyuas ua los ntawm GLSEN pom tias muaj ib tug tub los ntxhais affirming laus (ib tug neeg uas siv lub npe thiab pronouns) yuav txo yus tua yus me nyuam no los ntawm 40%.
Koj tham nrog koj tus menyuam txog tus tub los ntxhais yog leejtwg tiag? 
  1. Mloog.
    • Kev sib tham nrog lub siab qhib thiab muaj siab to taub. 
    • Muaj kev cuam tshuam seb lawv sib koom thiab nug seb koj puas paub tseeb seb yuav hais li cas.
      • "Kuv hnov koj hais tias.' Koj puas kam qhia kuv ntxiv txog ntawd?"
  2. tsim kev ruaj ntseg.
    • Kev kawm yog leejtwg tiag yuav yog mob uas muaj ntau zog suicidality thiab kev siab phem. 
    • Tham txog leej twg lawv nyiam sib koom lawv tus tub los ntxhais yog leejtwg tiag nrog. 
    • Tsim ib lub hom phiaj rau kev ruaj ntseg, yog hais tias lawv muaj tej yam kev puas tsuaj rau nws tus kheej los yog suicidal xav. (txuas rau nws tus kheej nplooj ntawv)
    • Tsim ib lub hom phiaj rau kev ruaj ntseg, yog hais tias lawv muaj kev siab phem (Link to bully nplooj ntawv)
  3. Yuav.
    • Qhia rau koj tus menyuam paub tias koj hlub thiab txais lawv raws li lawv. 
    • Siv lawv lub npe najnpawb thiab pronouns, txawm tias nws pom tau tias seeb rau koj. 
  4. Nrhiav ib tug tub los ntxhais-affirming therapist.
    • Koj tsis tas yuav muaj ib tug kws muaj txuj rau txivneej los pojniam yog leejtwg tiag, tsuas txhawb koj tus me nyuam. 
    • Ib tus kws kho mob yuav pab kom lawv to taub thiab tsim lawv tus kheej. 

Kuv Yuav Pab Kuv Tus Menyuam Li Cas? 

  1. muab cov concrete.
    • Cov me nyuam pib ceeb toom haiv neeg kom ntxov li 6 lub hlis.
    • Qhov zoo heev koj yuav sib tham txog haiv neeg uas lawv yuav tsim tau ib tug zoo siab ntawm tus kheej. 
    • Tham txog dab tsi haiv neeg yog thiab tsis yog.
  2. ncaj qha.
    • Cia cov me nyuam paub tias oppression thiab haiv neeg bias nyob ua ib ke. 
    • Tham txog koj tus kheej biases thiab seb koj ua hauj lwm rau overcome lawv. 
  3. Nyeem phau ntawv nrog diverse cim.
    • Nyeem phau ntawv nrog cov cim uas zoo li koj tsev neeg. 
    • Nyeem phau ntawv nrog cov cim uas yog ib haiv neeg txawv dua koj. 
    • Tham seb yuav ua li cas lwm tus ho sib txawv li cas. 
  4. Kawm txog keeb kwm kev cai.
    • Kawm txog kev cai heroes thiab tham txog seb lawv overcame. 
    • Mus koom tej txheej xwm, tsev khaws puav pheej, thiab lwm yam.  
    • Tham txog koj tsev neeg lub keeb kwm thiab lawv haiv neeg thiab cuab yeej cuab tam. 
  5. dhia ua si.
    • Tham seb koj yuav tua tau oppression thiab injustice rau ob lub me me thiab loj teev.
Cov me nyuam phau ntawv txog leejtwg tiag
  • Liab: Ib zaj dabneeg Crayon zaj dabneeg los Michael cuab
  • Zaj dabneeg uas koj Yog Lisa Ann Scott
Phau ntawv hais txog txivneej los pojniam yog leejtwg tiag 
  • Kuv yog Jazz los Jessica Herthel, Jazz Jennings, thiab Shelagh McNicholas
  • Koj yog leej twg? Cov me nyuam qhia rau Gender Identity los Brook Pessin-Whedbee thiab Namoi Bardoff 
  • Julian yog ib mermaid los Jessica hlub
Phau ntawv hais txog Haiv Neeg Yog Leejtwg Tiag
  • Daim tawv nqaij dua los tswb hooks
  • Cov xim ntawm peb los Karen Katzzoo siab nyob rau hauv peb daim tawv nqaij los fran Manushkin