Cov me nyuam thiab seasonal affective Disorder (SAD)
Lub caij ntuj no los yog "lub xub pwg" yuav hnov gloomy. Yog koj pom koj tsev neeg chav nrog luv luv thiab txias temps, ntawm no yog ob peb lub tswv yim uas koj yuav ua tau ua ke coj kev kaj siab lug rau lub caij hloov.
Tswv Yim Rau Cov Hluas Nutrition
Nws yog ntuj rau tag nrho cov me nyuam kawm ntawv nriaj los ntawm lub sij hawm mus kawm ntawv. Muaj ntau yam uas koj yuav ua tau nyob hauv tsev mus yug koj tus me nyuam.
Tswv yim rau cov me nyuam uas kawm tsis yooj yim
Nws yog ntuj rau tag nrho cov me nyuam kawm ntawv nriaj los ntawm lub sij hawm mus kawm ntawv. Muaj ntau yam uas koj yuav ua tau nyob hauv tsev mus yug koj tus me nyuam.
Tswv yim rau cov me nyuam thiab cov hluas mus txog kev tu siab thiab poob
Ntawm no yog ib co tswv yim ceev rau tej yam uas koj yuav coj nrog koj tus me nyuam tom qab ib kis, los yog ib qho loj hloov nrog hlub ones xws li shifting foster care tsev neeg, sib nrauj, thiab koom tes nrog lawv kev ncaj ncees.
Tswv yim rau cov me nyuam kawm txog lawv tus kheej
Thaum muaj zog txoj kev xav npuas, cov lus ntawm ib tug me nyuam lub hlwb shuts thiab lawv feem ntau tsis tau muab lo lus rau lawv zoo li cas los yog xav logically.
Ob niam txiv pab tau nkawd cov me nyuam yog muab lawv hom lus thiab cia lawv paub lawv txoj kev xav.
Tswv yim rau cov me nyuam yuav rov qab mus kawm ntawv
Seb pib lub tsev kawm ntawv tshiab, qib kawm nyob qib kawm los yog ib tug ua haujlwm nyob rau hauv cov neeg ua hauj lwm – cov me nyuam txhua tus muaj hnub nyoog txhawj txog kev hloov los ntawm lawv tus cwj pwm coj thiab tej yam.
Tswv yim rau cov me nyuam lub tsev friendships
Kev ua ub no thiab tswv yim pab koj tus me nyuam txiav txim seb yuav ua li cas thaum txoj kev sib raug zoo nrog lwm cov me nyuam yog koj nyuaj.
Tswv yim rau cov me nyuam uas muaj txoj kev xav loj
Thaum muaj zog txoj kev xav npuas, cov lus ntawm ib tug me nyuam lub hlwb shuts thiab lawv feem ntau tsis tau muab lo lus rau lawv zoo li cas los yog xav logically.
Ob niam txiv pab tau nkawd cov me nyuam yog muab lawv hom lus thiab cia lawv paub lawv txoj kev xav.
Tswv yim rau kev sib tham nrog cov me nyuam txog zej zog kev nruj kev tsiv
Tej zaum koj tus menyuam lossis tus menyuam nrog koj tham. Ntawm no yog ib co kev ua ub no uas koj yuav ua tau ua ke uas yuav ua rau ntuj sib tham thiab kev sib txuas lus zoo.