Ntawm no yog ib co tswv yim ceev rau tej yam uas koj yuav coj nrog koj tus me nyuam tom qab ib kis, los yog ib qho loj hloov nrog hlub ones xws li shifting foster care tsev neeg, sib nrauj, thiab koom tes nrog lawv kev ncaj ncees.

Poob ib tug hlub ib tug hlub yog nyuaj heev txawm peb muaj hnub nyoog. Tej zaum koj yuav xav hais tias koj nyob hauv ib fog los yog ciaj sia taus thiab paub tseeb seb yuav pab koj tus menyuam. Ntawm no yog ob peb lub tswv yim:

1. Saib koj tug kheej kom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau mindful ntawm koj tus kheej xav tau. Koj yuav tau ua ntej rau koj thiaj li yuav txhawb tau koj tus me nyuam lub sij hawm nyuab heev no? 
2. siv cov lus. Lub tswvyim uas tuag yog abstract heev rau cov me nyuam me.
   • Thaum muaj hnub nyoog li cas los yog kev loj hlob ntawm cov theem, tej zaum koj yuav tau piav rau tus neeg tuag thiab lawv yuav tsis pom lawv lawm. Lwm cov hnub nyoog, tej zaum koj yuav tau siv dab neeg los yog narratives uas pab koj piav qhia.
   • Cov lus teb lawv muaj raws li honestly tau. 
3. Cia peb kawm ntxiv txog qhov no. Cov me nyuam feem ntau muaj cov spectrum ntawm tig tau txog tuag. Koj yuav tau muab koj txoj kev xav thiab caw lawv muab lawv txoj kev xav nrog cov lus nug, piv txwv li:
   • "Cas koj puas lawm txog Grandpa tus tuag?"
   • "Kuv tu siab hnub no thiab kuv wondering li cas koj puas lawm?"
4. Tsim kom muaj coping txawj. Ua ke nrog koj tus menyuam tuaj ib daim ntawv teev tej yam uas yuav pab tau thaum lawv chim siab txog qhov tsis tau. Piv txwv li:
   • Zaum hauv ib qhov chaw tshwj xeeb thiab nco ntsoov ib lub sij hawm tshwj xeeb
   • sib sib zog nqus pa
   • Daim duab- yog nqus duab los yog xim 
   • Lub cev kov- puag los yog snuggling ua ke 
   • Ua tej yam uas nco ntsoov qhia lawv txog tus neeg tuag
   • Zog- ua si kev ua si, khiav, taug kev 

5. Enlist pab.  Thaum koj grieving, nws yuav nyuaj rau koj ua hauj lwm txhua hnub thiab txhawb koj tus me nyuam los ntawm lawv kev tu siab.
   • Nug kev pab los ntawm tsev neeg, cov phooj ywg, thiab cov neeg hauv zej zog.
   • Qhia rau koj tus menyuam tus xib fwb los yog coaches paub seb koj tus menyuam yog navigating thiab nug lawv pab txhawb thaum txoj kev xav tuaj deb ntawm lub tsev.
6. Koom ib pab pawg neeg tu siab. Tham nrog lwm tus uas muaj cov lus tu siab yuav pab tau koj – thiab koj tus me nyuam. Pub ntxiv tshaj ib tug me nyuam-centered pab pawg neeg yuav pab tau koj tus me nyuam ntsib cov phooj ywg uas to taub thiab qhia rau lawv paub tias lawv tsis yog ib leeg kheej. 
7. Ua kom puas ciaj sia. Tswj ib qhov zoo sib xws rau tus neeg uas tuag los tham txog lawv, qhuas puas thiab nco ntsoov lub sij hawm ua ke los yog tsev neeg sawv kev lig kev cai.
8. Nrhiav tej yam tshwm sim uas lo. Muaj ntau txoj kev xav tom qab uas ib tug neeg ze ntawm ib tug neeg zoo thiab xav pom; tiam sis, tej zaum kev tu siab yuav cuam tshuam nrog txhua hnub ua hauj lwm thiab hu foradditional txhawb. Chij liab muaj xws li:
   • Pheej ua si scenarios txog tuag
   • Regression hauv cwj pwm:
     • Kuj hluas dua lawv yog
     • Nce rau hauv chav dej sib tsoo
     • Nce rau outbursts los yog dysregulation
     • Cais kev ntxhov siab vim
   • Pw tsaug zog:
     • Npau suav phem
     • Teeb meem ntog pw tsaug zog
     • Ntau hmo tsim ups
     • Pw tsaug zog ntau tshaj li qub
   • Cov teeb meem nyob rau hauv tsev kawm ntawv:
     • Cuam tshuam kev thauj cwj pwm los yog tej teeb meem
     • Cov teeb meem tom qab hoob kawm los yog tsev kawm ntawv cov kev cai
     • Tsis muaj peev xwm ua tau kom tiav cov tsev kawm ntawv
   • Tsis txhob tham txog tus neeg uas tuag 
   • Hnov txog lub luag hauj lwm rau tus neeg tuag

Txuas nrog koj tus me nyuam. Sim thiab nrhiav moments yooj yim ntawm kev twb kev txuas nrog koj tus me nyuam. Sib txuas yog ib tug healing super hwj huam uas pub rau kev pab restore kev ruaj ntseg tom qab poob.