Cada adolescente y cada niño expresa sus problemas de salud mental de forma diferente, lo que puede dificultar la comprensión por parte de los adultos. Los padres y tutores pueden ayudar a sus hijos a encontrar esperanza cuando se interesan por lo que ocurre dentro de ese cuerpo y mente en crecimiento.
- Observe. Fíjate en el lenguaje corporal, las acciones, el tono, el contacto visual (o la falta de él). Utiliza tu "sentido arácnido" para hacerte una idea de lo que no se expresa con palabras. Si hay algo que no te parece, probablemente sea un buen indicador. Confía en tu instinto.
- Conozca los hechos. Pídeles que describan lo que sienten o lo que ha ocurrido para que se sientan así. Asimílalo todo con calma, sin interrumpir, juzgar ni intentar resolver nada: escucha y no aconsejes. No te cortes a la hora de hacer preguntas difíciles.
- Existe la creencia generalizada de que preguntar a alguien si está pensando en autolesionarse anima a hacerlo. La investigación ha demostrado que rara vez es así y que conocer las señales de alarma y los riesgos es un paso importante en la prevención.
- Mantén la conversación. Intenta entender lo que hay bajo la superficie haciendo preguntas sencillas. ¿Qué les hace sentirse así? ¿Hay una serie de acontecimientos que le han llevado hasta donde está ahora? ¿Se trata de una interacción? ¿Una pérdida? ¿Es simplemente un sentimiento fuerte y persistente sin una raíz real?
- Pregúntales qué puedes hacer para ayudarles. Si no lo sabe, pídale que se quede con él mientras lo supera, o pregúntele si necesita espacio y tiempo para curarse por sí mismo. No hay soluciones rápidas, pero preguntar y apoyar de todo corazón a tu hijo de la manera que él quiera mientras esté en crisis es clave.
Si están emocionalmente preparados para participar con usted, trabajar juntos en los próximos pasos y crear un camino a seguir. Si ese camino requiere ayuda profesional, Washburn Center ofrece atención accesible, asequible y compasiva.
Nuestros terapeutas licenciados y compasivos caminarán junto a usted para desarrollar una comprensión del desarrollo social, emocional y de comportamiento de su adolescente y determinar un camino para la curación. Obtenga más información sobre las evaluaciones y servicios del Washburn Center.
Si tienes un adolescente o un niño que está en peligro inmediato, llama al 911.
Si usted o alguien de su entorno sufre una crisis suicida o un trastorno emocional que podría derivar en autolesión, llame al número gratuito de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, 1-800-273-TALK(8255). La línea está disponible las 24 horas (en inglés o español).